7 स्मार्ट टिप्स शिफ्ट ड्यूटी में हैल्थ के लिए
अगर आपकी नाइट शिफ्ट चल रही हो तो उसके बीच में पडने वाली छुट्टी के दिन भी अपने सोने-जगाने के रूटीन में कोई परिवर्तन ना लाएं।
अगर आपकी नाइट शिफ्ट चल रही हो तो उसके बीच में पडने वाली छुट्टी के दिन भी अपने सोने-जगाने के रूटीन में कोई परिवर्तन ना लाएं।
