ज्यादा समय तक बैठना मतलब जल्द मौत

एक अध्ययन में पता चला है कि अगर आप लंबे समय तक बैठे रहेते हैं तो जल्द ही आपकी मौत हो सकती है। अध्ययन के अनुसार रोजाना 11 घंटे या उससे अधिक समय तक बैठे रहने से अगले तीन सालों में मौत की सम्भावना बढ जाती है। अध्ययन में पता लगा कि जो लोग आधे दिन तक बैठे रहे उनमें 40 प्रतिशत तक अधिक खतरा पाया गया। अध्ययन के दौरान कम समय तक बैठने वाले सçRय लोगों के समूह की तुलना में अधिकतर वक्त बैठे रहने वाले निçष्Rय लोगों के समूह में तीन वर्षो के भीतर मरने का खतरा दोगुना पाया गया। शोधकर्ताओं के अनुसार निçष्Rयता ह्वदय रोगों का सबसे बडा कारण है। इसकी वजह से दुनियाभर में एक वर्ष में 1 करोड 70 लाख से अधिक लोग अपनी जान गंवाते हैं। खाली समय में लोग टीवी देखते हैं, कम्प्यूटर पर काम करते हैं या इलेक्ट्रॉनिक गेम खेलते हैं। इससे बैठने की अवधि बढ जाती है।