टिप्स जो बचाएगें बेली फेट से
चावल
सफेद चावल से दूर रहें। अगर आपको अपनी फिटनेस वापस चाहिए तो चावल को अपने खाने में शामिल ना करें। उसकी जगह आप ब्राउन राइस ले सकते हैं।
चावल
सफेद चावल से दूर रहें। अगर आपको अपनी फिटनेस वापस चाहिए तो चावल को अपने खाने में शामिल ना करें। उसकी जगह आप ब्राउन राइस ले सकते हैं।
