तो ऎसे पाएं फ्लैट स्टोमक

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कसरत
कसरत बहुत जरूरी होती है बॉडी को शेप में रखने के लिए और इससे हमारी बॉडी फिट एण्ड फाइन भी बनती हैं। इसलिए नियमित रूप से कसरत करें।