तो ऎसे पाएं फ्लैट स्टोमक

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खान-पान
अपने खान-पान का विशेष्ा रूप से ध्यान रखें। खाने में ज्यादा तेलिय पदार्थ का उपयोग ना करें। अंकुरित चीजें खाएं जो आपका वजन बहुत ही जल्दी घटाएगा।