बिना खर्च मोटापा घटाने का राज
सबसे पहले तो पकाने का अंदाज बदलें- किसी भी चीज को तलने के बजाय उसे स्टीम, बेक या ग्रिल कर लें। उबले, पके और भुने हुए व्यंजनों का प्रयोग करें।
सबसे पहले तो पकाने का अंदाज बदलें- किसी भी चीज को तलने के बजाय उसे स्टीम, बेक या ग्रिल कर लें। उबले, पके और भुने हुए व्यंजनों का प्रयोग करें।
