Skin Care: बॉलीवुड एक्ट्रेस की ग्लोइंग स्किन का राज, आप भी फॉलो करें ये टिप्स

खूबसूरत दिखना हर महिला को पसंद होता है। अगर आप भी खूबसूरत दिखना चाहती हैं, तो नीचे बताए गए टिप्स को फॉलो कर लीजिए। अगर आप मार्केट के महंगे महंगे केमिकल प्रोडक्ट्स इस्तेमाल कर रही हैं तो इसे आज ही बंद कर दीजिए। यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं आज हम आपको बॉलीवुड अभिनेत्री की ग्लोइंग स्किन के बारे में बताएंगे। स्किन केयर रूटीन में आपको नीचे बताए गए सभी टिप्स को फॉलो कर लेना है इस तरह से हमेशा आपकी त्वचा चमकती रहेगी। स्किन केयर टिप्स को फॉलो करने के बाद आपकी त्वचा लंबे समय तक हाइड्रेट रहेगी और यह नेचुरल तरीका आपकी बहुत काम आएगा।

एक्सरसाइज
स्किन केयर के लिए किसी ब्यूटी प्रोडक्ट की जरूरत नहीं होती है आप रोजाना एक्सरसाइज करके भी खूबसूरत दिख सकती है। इसके लिए आपको रोजाना नियमित रूप से फेशियल एक्सरसाइज करना होगा, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और चेहरे की चमक बढ़ेगी। ज्यादातर बॉलीवुड हसीनाएं फेशियल एक्सरसाइज से अपनी त्वचा का देखभाल करती है।

समय से नींद
आजकल लोग स्मार्टफोन के इस्तेमाल में इतना खो गए हैं कि वह रात भर मोबाइल फोन चलाते हैं। इस तरह से आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है। आपको रात में समय से नींद लेनी चाहिए जिससे आपकी त्वचा गला करेग।  इसके बाद आपको किसी तरह के केमिकल प्रोडक्ट की भी जरूरत नहीं पड़ेगी। त्वचा को खूबसूरत रखने का यह एक नेचुरल तरीका है।

हेल्दी डाइट
आपको खाने-पीने में बदलाव करना होगा जो आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनता है। आपको अपने डाइट रूटीन में कुछ हरी सब्जियां और फल फ्रूट को शामिल कर लेना है। इसके अलावा विटामिन सी, प्रोटीन और ओमेगा 3 जैसी भरपूर मात्रा में पोषक तत्व लेना है। अगर आपका डाइट प्लान इस तरह का रहता है तो त्वचा हमेशा ग्लो करती है।

पानी
खूबसूरत दिखने के लिए अगर आप कुछ नहीं करना चाहती है तो सिर्फ पानी पी लीजिए। बॉलीवुड की हसीनाएं अपनी त्वचा को ज्यादातर पानी से हाइड्रेट रखती है। हमारे शरीर में जितना अधिक पानी की मात्रा होती है उतना हमारा चेहरा खिला रहता है।

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