इन इजी टिप्स से बढते वजन को कहें बॉय

शराब
शराब व अन्य नशीले पदार्थ को ना कह दें। सबसे पहले तो यह वैसे भी आपके शरीर के लिए काफी हानीकारक होती है और इसके अलावा वजन बढाने में इसका अहम रोल है। जितनी जल्दी हो सके शराब के सेवन से परहेज करना शुरू कर दें।