कुदरती उपाय:बढते मोटापे से पाएं छुटकारा
जिम ज्वॉइन करें, क्योंकि वहां बॉडी के हर हिस्से का वर्कआउट कराया जाता है। फिटनेस टे्रनर से मिलकर अपने लक्ष्य के बारे में बताएं। आसपास के लोगों को वर्कआउट करते देख आपमें भी उत्साह जगेगा।
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