योग आपको स्वस्थ ही नहीं आपकी त्वचा में भी रखता है चमक....

मारीची आसन: मारीची का शाब्दिक अर्थ प्रकाश की किरण होता है. इस मुद्रा को ऋषि की स्थिति भी कहा जाता है. इस आसन में आंतरिक अंगो विशेष रूप से पेट के अंगो को परिसंचरण और मालिश मिलती है. ये आपके सिस्टम को डिटॉक्सिफाइयिंग में मदद करता है,जिससे आपकी त्वचा के रंग में निखार आता है,ये दिमाग़ को शांत करके तनाव से मुक्ति देता है,जिससे त्वचा खिली-खिली नज़र आती है। 

#आलिया भट्ट की कातिल अंदाज देखकर दंग रहे जाऐंगे आप