ईद के खास मौके पर वजन को ऐेसे करें कंट्रोल

खाने से पहले पानी पिएं
स्नैक्स खाने के पहले पानी पीएं। इससे आपको पेट भरा होने का एहसास होगा और आप कम मात्रा में खाएंगे। साथ ही मिठाई खाने के बाद थोडा-सा गरम पानी पीएं। इससे डाइजेशन ठीक रहता है।

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