ईद के खास मौके पर वजन को ऐेसे करें कंट्रोल

कम मात्रा में खाएं
किसी रिश्तेदार या दोस्त के घर जाने पर सामने रखी ढेर सारी मिठाई, स्नैक्स और अन्य चीजों की थोडी-थोडी मात्रा ही अपने प्लेट में रखें। इससे आपको स्वाद भी मिल जाएगा और वजन पर असर नहीं होगा।

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