पीरियड्स में दर्द भगाने के घरेलू उपाय

अदरक पीरियड्स में ज्यादा दर्द न हो, इसलिए 1 कप पानी में अदरक का थोडा सा रस मिलाकर 2 मिनट तक उबालें। उसके बाद थोडा सा शहद मिलाकर पीएं। पीरियड्स के दौरान खाना खने के बाद दिन में तीन बार इसका सेवन करेन से पीरियड्स में कोई परेशानी नहीं होती।