पीरियड्स में दर्द भगाने के घरेलू उपाय
एलोवीरा- पीएमएस के प्रभाव को कम करने से दर्द से राहत पाने के लिए पीरियड्स से एक सप्ताह पहले हर रोज एलोवीरा मिश्रण का सेवन करें। 1 टेबलस्पून शुद्ध एलोवीरा जेल में चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर मिलाकर लें।
एलोवीरा- पीएमएस के प्रभाव को कम करने से दर्द से राहत पाने के लिए पीरियड्स से एक सप्ताह पहले हर रोज एलोवीरा मिश्रण का सेवन करें। 1 टेबलस्पून शुद्ध एलोवीरा जेल में चुटकीभर कालीमिर्च पाउडर मिलाकर लें।
