केट मनोदशा सुधारने को करती हैं कसरत

लॉस एंजेलिस। अभिनेत्री केट हडसन मनोदशा सुधारने के लिए व्यायाम करती हैं। इससे वह सकारात्मक और खुश रहती हैं। उनका कहना है कि अगर वह ऐसा नहीं करेंगी, तो पागल हो जाएंगी।

वेबसाइट ‘फीमेलफस्र्ट डॉट को डॉट यूके’ के मुताबिक, केट (38) ने स्वीकार किया कि वह खुद को फिट और स्वस्थ रखने के लिए न केवल व्यायाम करती हैं, बल्कि खुद को सकारात्मक भी रखती हैं और उनका पसंदीदा योग ‘ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन’ है, क्योंकि यह बहुत सरल है।

अभिनेत्री ने कहा, ‘‘व्यायाम और ध्यान हमारी मनोदश सुधारता है और हमें स्वस्थ रखता है, इसलिए मैं हर तरह के योग करती हूं, लेकिन ट्रांसेंडेंटल मेडिटेशन एकमात्र ऐसा योग है जो हमेशा करती हूं। यह बहुत आसान है।’’

(आईएएनएस)