उम्र 55 दिल बचपन

अपना सोने का समय तय करें, रात को कितने बजे सोना हैं और अगली सुबह कितने बजे उठना है आप कभी ये ना सोचे कि बेटे की तो शादी हो गई तो मैं अपनी जिम्मेदारियों से मुक्त होगी। अब तो घर के सारे बहू ही करेगी। इसलिए दिन के समय सो जाती है तो रात को नींद नहीं आती हैं। कोशिश करें कि नींद रात को ही पूरी हो जाएं दिन के समय घर के काम करें, व्यस्त रहने के लिए जो आपको पंसद हो जो पहले नहीं कर पाई हों उनका कामों को करें, सोसायटी, समाज सेवा या महिलाओं के लिए जो कार्यक्रम चलाये जाते है। उनमें हिस्सा लेकर संस्था का सहयोग करें।