हार्मोंस असंतुलन की समस्या से बचने के टिप्स

ब्रोकोली, सरसों का साग, फूलगोभी, पत्तागोभी अधिक मात्रा में खाने से हार्मोस संतुलित रहते हैं। हार्मोस के असंतुलित होने पर हर्बल सप्लीमेंट्स का सेवन करें। विशेष रूप से पीएमएस कीसमस्या होने पर हर्बल सप्लीमेंट्स बहुत फायदेमंद होते हैं।