खाने में छुपा है हैल्थ का राज,पर्याप्त आहार लें

आज के इस मॉडर्न लाइफ स्टाइल में खाने की प्लेट से खाना जैसे गायब ही होता जा रहा है। फिट और स्लिम नजर आने के चक्कर में लोग खाने से जी चुराने लगे हैं, जबकि खाने में ही छुपा है सेहत का राज।