मूड को संवारती और बिगाडती खाने वाली चीजें
पानी- जब बॉडी तनाव में होती है, तो शरीर में से अतिरिक्त पानी के साथ पोषक तत्व बह कर निकल जाते हैं। दिनभर में 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
पानी- जब बॉडी तनाव में होती है, तो शरीर में से अतिरिक्त पानी के साथ पोषक तत्व बह कर निकल जाते हैं। दिनभर में 8 गिलास पानी जरूर पिएं।
