पीरियड्स में इन से रहें दूर
पीरियड्स के दौरान वेजीटेबल ऑयल व रेड मीट आदि से दूर ही रहें। इसके अलावा फैट से भरपूर चीजें, जैसे- चीज, बटर आदि से बचें।
पीरियड्स के दौरान वेजीटेबल ऑयल व रेड मीट आदि से दूर ही रहें। इसके अलावा फैट से भरपूर चीजें, जैसे- चीज, बटर आदि से बचें।
