एग्जाम डाइट टिप्स:बच्चों के खानपान का रखें खास ध्यान
फलों की तरह सब्जियों में काफी एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं। उनमें बॉडी के लिए आवश्यक नमक, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं। भरपूर मात्रा में सब्जियां लेने से कब्ज नहीं होता।
फलों की तरह सब्जियों में काफी एंटी ऑक्सीडेंट्स होते हैं। उनमें बॉडी के लिए आवश्यक नमक, विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं। भरपूर मात्रा में सब्जियां लेने से कब्ज नहीं होता।
