एग्जाम डाइट टिप्स:बच्चों के खानपान का रखें खास ध्यान

एग्जाम के दिन आते ही हर घर में पेरेन्ट्स अपने बच्चें के खानपान की ओर स्पेशल ख्याल रखने लगते हैं। इम्तहानों में बच्चें की स्मरण शक्ति तेज हो जाती है! तो आइये जानते है एग्जाम में बच्चें को दिए जाने वाली हेल्दी डाइट के बारे में।
सब्जियों का प्राकृतिक रंग उनमें मौजूद निनरल्स व विटामिन्स के कारण होता है। जितनी रंगविरंगी सब्जियां बच्चे के खानपान में शामिल करेंगे, उसे उतने ही प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स प्राप्त होंगे। बच्चे को खीरा, गाजर, चुकंदर बंदगोभी, ब्रोकली, पालक, टमाटर, बेबीकॉर्न आदि की स्वादिष्ट डिश बना कर खिलाएं।

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