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स्वस्थ रहने के लिए कुछ नियम

स्वस्थ रहने के लिए कुछ नियम

पहले तो देर से सोने की आदत को बदलें, जल्दी सोएं व जल्दी जागें सुबह मॉर्निग वॉक पर जाएं और योगा करें।

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