घर का डॉक्टर शहद
शहद प्रकृति का एक सर्वोत्तम उपहार है। शहद में स्वादिष्ट, पचने में हल्का, शीतल होता है। ये माना जाता है कि लगभग 8000 सालों से शहद हमारे खान-पान का हिस्सा रहा है। नियमित रूप से शहद का सेवन करने से शरीर को स्फूर्ति, शक्ति और ऊर्जा मिलती है। शहद से शरीर स्वस्थ, सुंदर और सुडौल बनता है। खाली पेट शहद-नींबू का रस लेने से भूख बढती है। हर रोज शहद का सेवन करने शारीरिक व मानसिक शक्ति बढती है। शहद में विटामिन ए, बी, सी, आयरन, कैल्शियम, सोडीयम फास्फोरस, आयोडिन पाए जाते हैं। रोजाना शहद का सेवन शरीर में शक्ति, स्फर्ति और ताजगी पैदाकर रोगों से लडने की शक्ति भी बढाता है।
