प्रोटीन
गर्भवती महिला को प्रोटीन जैस मंूगफली, बीन आदि फर्टिलिटी बढाते हें। बीन में आयरन की भरपूर मात्रा होती है जिसके कारण से वह फर्टिलिटी बढाने में मददगार साबित होती है।
गर्भवती महिला को प्रोटीन जैस मंूगफली, बीन आदि फर्टिलिटी बढाते हें। बीन में आयरन की भरपूर मात्रा होती है जिसके कारण से वह फर्टिलिटी बढाने में मददगार साबित होती है।
