Parenting Tips: बच्चे को है मिट्टी खाने की आदत, तो इन ट्रिक्स को करें फॉलो

छोटे बच्चों में मिट्टी खाने की आदत कई घरों में देखने को मिलती है। खेलते-खेलते बच्चे अक्सर मिट्टी, चॉक या दीवार की पपड़ी जैसी चीजें मुंह में डाल लेते हैं। शुरुआत में माता-पिता इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह आदत बच्चे की सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। मिट्टी खाने से पेट में संक्रमण, कीड़े और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। कई बार यह आदत शरीर में पोषक तत्वों की कमी की वजह से भी होती है। इसलिए माता-पिता के लिए जरूरी है कि वे समय रहते इस पर ध्यान दें और बच्चे को सही तरीके से समझाएं। थोड़ी समझदारी और कुछ आसान उपाय अपनाकर इस आदत को धीरे-धीरे छुड़ाया जा सकता है।

बच्चे के खान-पान पर दें खास ध्यान
कई बार बच्चों के शरीर में आयरन, कैल्शियम या अन्य जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने पर वे मिट्टी खाने लगते हैं। इसलिए सबसे पहले बच्चे के खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। उनके खाने में हरी सब्जियां, फल, दाल, दूध और पौष्टिक आहार शामिल करें। अगर बच्चे को संतुलित और पोषक आहार मिलेगा तो उसके शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी नहीं होगी और धीरे-धीरे मिट्टी खाने की आदत भी कम हो सकती है।

प्यार से समझाएं, डांटने से बचें
अगर बच्चा मिट्टी खाता है तो कई माता-पिता गुस्से में उसे डांट देते हैं। लेकिन ऐसा करना सही तरीका नहीं है। डांटने से बच्चा डर सकता है और वह यह आदत छिपकर करने लगेगा। बेहतर है कि बच्चे को प्यार से समझाएं कि मिट्टी खाना सेहत के लिए नुकसानदायक है। धीरे-धीरे और धैर्य के साथ समझाने से बच्चा आपकी बात को बेहतर तरीके से समझ पाएगा।

बच्चे को व्यस्त रखें
जब बच्चे खाली होते हैं तो वे ज्यादा शरारत करते हैं और कई बार मिट्टी खाने लगते हैं। इसलिए कोशिश करें कि बच्चे को खेलने, ड्राइंग करने या किसी रचनात्मक गतिविधि में व्यस्त रखें। जब बच्चे का ध्यान किसी अच्छी गतिविधि में लगा रहेगा, तो वह मिट्टी खाने जैसी आदतों से दूर रहेगा।

साफ-सफाई का रखें ध्यान
अगर बच्चा ज्यादा बाहर खेलता है, तो घर के आसपास और खेलने की जगह पर साफ-सफाई का खास ध्यान रखें। मिट्टी और गंदगी कम होगी तो बच्चे के लिए उसे उठाकर मुंह में डालने की संभावना भी कम हो जाएगी। साथ ही बच्चे के हाथों को समय-समय पर साफ करवाते रहें।

जरूरत पड़े तो डॉक्टर से लें सलाह
अगर बच्चा बार-बार मिट्टी खा रहा है और आदत बिल्कुल भी कम नहीं हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है। कई बार यह समस्या पोषण की कमी या किसी स्वास्थ्य समस्या के कारण भी हो सकती है। डॉक्टर सही जांच करके आपको सही सलाह दे सकते हैं।

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