अब मिनटों में घटेगा फैट, कैसे तो पढें इसे
सलाद
अगर आपको सलाद खाना पसंद है, तो उसमें ताजी हरी पत्तेदार सब्जियों, फल आदि मिलाकर
उसे और भी हेल्दी बनाएं, सलाद में लीन प्रोटीन, जैसे- फ्रिश, चिकन आदि भी
मिला सकती हैं। ड्रेसिंग के लिए दही या ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल करें।
