Natural टिप्स अपनाएं झुर्रियों से छुटकारा पाएं

ड्रायफूट्स
कई अध्ययनों से पता चला है कि अखरोट, बादाम, जैसे सूखे मेवों का नियमित प्रयोग करने से आयु बढती है और शरीर को कई प्रकार के विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं, इनमें अनसैचुरेटेड फैट़्स की भी अच्छी मात्रा होती है।