प्रेगनेंसी के दौरान ऐसे करें पेट की गैस को दूर

रोजाना एक्सरसाइज करें

वैसे तो एक्सरसाइज हर प्रत्येक व्यक्ति को करनी चाहिए लेकिन एक प्रेग्नेंट लेडी के लिए एक्सरसाइज बहुत जरुरी है। जिससे न सिर्फ आपकी बॉडी फिट रहेगी बल्कि बच्चा भी स्वस्थ रहेगा।