पाना हैं फ्लैट टमी तो आजमाए ये 10 टिप्स

- फलों का रस
बढ़ती हुई चर्बी को कम करने के लिए आप कम शक्कर वाले फलों का रस पीएं। ऐसे में आप सॉफ्ट ड्रिंक, कोल्ड ड्रिंक जैसे पेय पदार्थों का सेवन न करें। इसकी जगह आप पानी, नारियल पानी, जूस पी सकते हैं।