योग आपको स्वस्थ ही नहीं आपकी त्वचा में भी रखता है चमक....
हलासन: यह आसन करते समय शरीर का आकार ज़मीन जोतने के लिए उपयोग मे आने वाले उपकरण ह्ल के समान हो जाता है .इस आसान को करने से पाचन प्रक्रिया तेज हो जाती है. जिससे मेटबॉलिज़म बढ़ता है जो त्वचा को चमक देता है।
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