योग आपको स्वस्थ ही नहीं आपकी त्वचा में भी रखता है चमक........

त्रिकोनासन: इसे त्रिकोण के नाम से भी जाना जाता है. अन्य आसनो से भिन्न त्रिकोनासन में शरीर का संतुलन बनाए रखने के लिए आँखो को खुला रखा जाता है. चमकदार त्वचा पाने के लिए यह सबसा बाड़िया आसन है. इस आसन मे फेफड़े , छाती, व दिल पूरी तरह खुलते है जिससे त्वचा को अधिक ऑक्सीजन की प्राप्ति होती है और त्वचा जीवंत हो उठती है. यह मुद्रा शरीर और दिमाग़ के संतुलन को भी पुनर्स्थापित करती है . हाथों, पैरों और जाँघो की अतिरिकित चर्बी कम करने में यह योग मुद्रा बड़ी लाभदायक है।

#गोरापन पल भर में...अब आपके हाथों में