स्लिम एण्ड फिट रहने दिखना है तो ये अपनाएं...

बर्गर पर कैचअप और मेयोनीज लगा कर खाने की बजाय एक बडे बोल में हल्की उबली पालक, कच्चो टमाटर और प्याज चौकोर टुकडों में काट कर काली मिर्च व नमक छिडक कर खाएं। आपको विटामिन सी, विटामिन ए, विटामिन के आयरन, पोटैशियम, लाइकोपेन और ल्यूटिन एक साथ मिलेंगे। पेटे भी भरेगा और छरहरी बनी रहेंगी सो अलग।