कमाल के उपाय:डबल चिन को करें आसानी से गायाब
व्यायाम के करने से आप अपनी डबल चिन से निजात पा सकते हैं। इसके लिए आप सावधान की मुद्रा में खडे हो जाएं। अब छत की ओर देखें, कुछ सेकंड्स बाद फिर से पहली वाली स्थिति में आ जाएं। आप यह क्रिया कम से कम 15-20 बार दोहराएं। इसके अलावा जीभ को पूरी तरह से बाहर निकालकर दस तक गिनती गिनें ।
