जानिये: रानी मुखर्जी के फिटनेस मंत्र के बारे में

फिटनेस का राज
योग से मेरी बौडी का स्ट्रक्चर बदल गया। योग में बहुत स्ट्रेचिंग-पुलिंग और आसान करने पडते हैं। फिर भी मैंने अब येाग के साथ वेट टे्रनिंग भी शुरू कर दी है।
योग से मैं दुबली तो हो गई, लेकिन टोंड बौडी बनाने केलिए मुझे वेट ट्रेनिंग शुरू करनी पडी। हफ्ते में तीन दिन मैं योग करती थी और तीन दिन वेट ट्रेनिंग। हर राज एक से डेढ घण्टे एक्सरसाइज करती थी। जिस दिन मैं सूर्य नमस्कार कर लेती थी, उस दिन एक्सरसाइज कम करती थी।