हैल्थ में फिट लव में हिट

अधिक कसरत क्या जितनी अधिक कसरत करें, उतना अधिक रोमांस आनंद लिया जा सकता है। नहीं, शरीर की क्षमता से अधिक व्यायाम करने से इस का विपरीत प्रभाव पडता है। जरूरत से ज्यादा कसरत आपको शारीरिक व मानसिक रूप से थकाने के साथ-साथ ऎनर्जी भी खत्म कर सकती हैं।