हैल्थ के लिए लाभदायक सूखे मेवे

किशमिश इसको खाने से खून बनता है, वायु दोष, पित्त और कफ दूर होता है तथा ह्वदय के लिये किशमिश बडी ही हितकारी होती है। खून की कमी को भी किशमिश दूर करती है क्योंकि इसमें बहुत सा आयरन होता है। इससे यौन दुर्बलता भी दूर होती है।