फिटनेस से है प्यार तो अपनायें ये आहार...
वैज्ञानिकों के मुताबिक बादाम और अखरोट में कुछ ऎसे तत्व पाए जाते हैं, जो दिमाग में मौजूद रसायन सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हैं। यह रसायन भूख के एहसास को कम कर देता है।
वैज्ञानिकों के मुताबिक बादाम और अखरोट में कुछ ऎसे तत्व पाए जाते हैं, जो दिमाग में मौजूद रसायन सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाते हैं। यह रसायन भूख के एहसास को कम कर देता है।
