फिटनेस से है प्यार तो अपनायें ये आहार...
लंदन के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार रोजाना तकरीबन 30 ग्राम कच्चा और बिना छिलका उतारे बादाम या अखरोट खाने से चर्बी नहीं बढ़ती।
लंदन के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार रोजाना तकरीबन 30 ग्राम कच्चा और बिना छिलका उतारे बादाम या अखरोट खाने से चर्बी नहीं बढ़ती।
