अक्सर महिलाएं अपने पूरी फैमिली की हेल्थ का ध्यान तो बहुत अच्छे रखती हैं, लेकिन अपने प्रति लापरवाह रहती हैं, जिसके चलते उन्हें कई शारीरिक परेशानियां होने लगती हैं। अत: अपनी हेल्थ का ध्यान रखें। हेल्दी और फिट रहने के लिए पौष्टिक आहार लेने के साथ ही नियमित एक्सरसाइज करें।