परीक्षा टाइम नो टेंशन

टेंशन को पहचानें अपने बच्चे पर नजर रखिए औरउसके तनाव के संकेतों को पहचानिए क्योंकि परीक्षा के दौरान व तनाव में आ सकता है। अपने बच्चे से बात कीजिए और उसकी परेशानी व चिन्ता को जानिए। तनाव कम करने के उपाय जैस- संगीत सुनना, योगा करवाना, आंखें बंद करके गहरी सांस लेना आदि बताइए।