सूखे मेवे है शक्तिवर्द्धक
अखरोट
अखरोट में फाइबर, विटामिन बी, मैग्नीशियम और एंटी आक्सिडेंट्स
अधिक मात्रा में होते हैं। यह बालों और त्वचा को स्वस्थ रखता है। इसको खाने
से मधुमेह, मोटापा, कैंसर और दिल की बीमारियां दूर रहती हैं। अगर आपको
अनिद्रां की समस्या है तो इसका सेवन जरुर करें।
