समझे पेटकेमिजाज को
पानी की कमीपेट में पानी की कमी न हो इसके लिए जरूरी है कि रोजाना कम से कम तीन लीटर पानी पिया जाए। जब पेट सही होगा और उसमें मौजूद स्वस्थ बैक्टीरिया भी अच्छे से काम करेंगे तो उसका असर व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर भी नजर आएगा।
पानी की कमीपेट में पानी की कमी न हो इसके लिए जरूरी है कि रोजाना कम से कम तीन लीटर पानी पिया जाए। जब पेट सही होगा और उसमें मौजूद स्वस्थ बैक्टीरिया भी अच्छे से काम करेंगे तो उसका असर व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य पर भी नजर आएगा।
