उपवास में खाएं मखाने की खीर
आज से नवरात्र शुरू हो गए हैं, कहते हैं कि इन दिनों व्रत रखने से मानसिक और शारीरिक कष्ट दूर हो जाते हैं। अगर आप या आपके परिवार में कोई सदस्य मां दुर्गा का यह व्रत रख रहा है तो उसके लिए कुछ बनाइये खास व्यंजन।
मखाने की खीर बनाकर आप व्रत में खा सकते हैं। मखाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होता है। जो सेहत के लिए लाभकारी है। इसे बच्चों को भी बनाकर खिला सकती है। तो चलिए जानते हैं कि मखाने की खीर कैसे बनाते हैं।
सामग्री-:
मखाना 1 कप
दूध 1 लीटर
घी 1 चम्मच
काजू 5-6 कटे हुए
बादाम 10 कटे हुए
चिरौंजी 1 छोटा चम्मच
हरी इलायची 3-4 पाउडर बना लें
चीनी 1/4 कप।
आगे की स्लाइड्स पर पढें मखाने की खीर बनाने की विधि को...
