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पसीना बहाएं
अपना वर्कआउट बढाते
वक्त इस बात का ध्यान जरूर रखें कि पसीना निकलने जितना वर्कआउट आप जरूर
करें। बाहर न सही तो घर पर ही योगासन, ट्रेडमिल, हल्की एक्सरसाइज या डांस
के माध्यम से आप ज्यादा से ज्यादा पसीना बहाएं।
