प्रॉब्लम फ्री त्वचा के लिए ये ...
त्वचा की कुदरती नमी बरकरार रखने और उसे रूखेपन से बचाने के लिए विटामिन ई जरूरी होता है। ये हानिकारक यूवी किरणों से भी त्वचा की हिफाजत करता है। ऑलिव,सनफ्लावर सीड्स, मूंगफली, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि।
त्वचा की कुदरती नमी बरकरार रखने और उसे रूखेपन से बचाने के लिए विटामिन ई जरूरी होता है। ये हानिकारक यूवी किरणों से भी त्वचा की हिफाजत करता है। ऑलिव,सनफ्लावर सीड्स, मूंगफली, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि।
