Swimming करने के लाभ, पता चल जाएंग तो पूल में आप
तैराकी एक ऐसा व्यायाम है जिसको करने से सांस बार-बार अंदर बाहर खींचनी पडती है। इसलिये यह दिल और फेफडे के लिये अच्छी मानी जाती है। स्वीमिंग कर लेने से आपके शरीर को दिमाग को बहुत राहत मिलती है।
तैराकी एक ऐसा व्यायाम है जिसको करने से सांस बार-बार अंदर बाहर खींचनी पडती है। इसलिये यह दिल और फेफडे के लिये अच्छी मानी जाती है। स्वीमिंग कर लेने से आपके शरीर को दिमाग को बहुत राहत मिलती है।
