गर्मियों में पीए ये जूस..हमेशा रहेंगे फिट....

गन्ने का रस गर्मी के मौसम में सबसे बढ़िया माना जाता है। इसे पीने से शरीर में गर्मी तो खत्म होती ही है साथ ही में शरीर को ऊर्जा भी मिलती है। इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नेशियम और फॉस्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते हैं।
एनर्जी लाएं- गन्ने का रस पीने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती है। गर्मियों में इसे पीने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है। अगर काम के दौरान आपको ज्यादा थकावट हो तो आप गन्ने का रस पी सकते हैं।
लीवर करें साफ- लीवर में इंफेक्शन होने पर गन्ने का रस काफी कारगार उपाय है। इसे पीने से लीवर सुरक्षित रहता है और इंफेक्शन में बहुत जल्दी आराम मिलता है।
बुखार में है फायदेमंद- बुखार में भी गन्ने का जूस काफी फायदेमंद है। यह बुखार के प्रभाव को कम करने के अलावा इससे होने वाली प्रोटीन की कमी की भी पूर्ति करता है। 
पाचन क्रिया करें मजबूत- अगर आपको कब्ज का समस्या है तो गन्ने का रस पीना शुरू करें। इसे पीने से पुरानी से पुरानी कब्ज राहत मिल सकती है। गन्ने के रस में ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को मजबूत करने में मदद करते हैं।

#ये बातें भूल कर भी न बताएं गर्लफ्रेंड को...