ठंड के मौसम में नहाने के लिए लाभ...

नहाने के साबुन का उपयोग करना बहुत हानिकारक है। साबुन केमिकल्स से बने होते हैं जो हमारे रोमछिद्रों में घुसकर रक्त और त्वचा को प्रदूषित करते हैं। इसलिए साबुन के स्थान पर हमें रूमाल के आकार के खुरदरे तौलिए को पानी में डुबो-डुबोकर उससे शरीर के सभी अंगों को रग़डना चाहिए। इससे रोमकूप खुल जाएंगे, पसीने के द्वारा गंदगी भी निकलेगी और रग़डने से मालिश का लाभ भी मिलेगा।