ठंड के मौसम में नहाने के लिए लाभ...

कुछ लोग नहाने को एक फालतू का काम समझ कर जल्दी निबटाते हैं, जबकि इस हैल्थ प्रा�प्त और रखरखाव के लिए अनिवार्य अंग की तरह किया जाना चाहिए। सबसे पहले तो आप एक बात का ध्यान रखें। कि नहाने के लिए जो पानी हो वह बॉडी के तापमान से ठंडा होना चाहिए। किसी मौसम में अधिक गर्म और अधिक ठंडा पानी से नहाना करना हानिकारक है।